全米でベストセラーとなり、日本でも話題を呼んだ『セドナ・メッセージ』の著者、一指 李承憲が贈る、人生後半期を黄金期に変えるための指南書。

私たちは、かつてないほど長く生きられる時代にいます。しかし、人生の最期まで健康で、幸せで、充実した日々を送るためには、何が必要なのでしょうか。

本書は、単なる長寿のノウハウを紹介する本ではありません。「120歳まで生きる」と主体的に選択することで、自分の人生を最後まで自ら設計し、人生後半期を“完成の時間”として生きるためのインスピレーションと実践法を伝える一冊です。

著者は、人生の前半60年を「成功」を追い求める時期、後半60年を「完成」を目指す時期と捉えます。社会的な役割や肩書き、所有や競争から少しずつ自由になり、本当の自分の価値を見つめ、健康・幸せ・平和を自ら育てていくこと。それこそが、人生後半期を豊かにする新しい生き方です。

本書では、体力・心力・脳力を養うための実践として、1分運動、ジャンセンウォーキング、へそヒーリング、呼吸瞑想などを紹介。日々の生活の中で体を目覚めさせ、心を整え、脳に夢と希望を与える方法をわかりやすく伝えています。

さらに、人生の終わりを恐れとしてではなく、魂の完成を祝う美しいエピローグとして見つめる「ｲ天化（チョンファ）」の哲学も語られます。所有や支配を手放し、愛と価値を分かち合う生き方は、老年の孤独を「まばゆい孤独」へと昇華させます。

『神との対話』の著者ニール・ドナルド・ウォルシュ氏、『四つの約束』の著者ドン・ミゲル・ルイス氏をはじめ、世界の著名人からも推薦の声が寄せられた本書。人生の意味、長寿、充足感を見つめ直したい人、人生の後半期をより健康で、活力に満ち、意味ある時間にしたい人に贈る、必読の一冊です。

今日が、残りの人生の初日です。
あなたの本当の旅は、ここからはじまります。