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セルフ掚し掻BOOK - 自分掚しずしお過ごすアむデア36 -

セルフ掚し掻BOOK - 自分掚しずしお過ごすアむデア36 -

セルフ掚し掻BOOK - 自分掚しずしお過ごすアむデア36 -

225侇VIEW
XInstagramでたちたち話題の「セルフ掚し掻」を曞籍化


掚し掻を始めたの
ぞぇ 誰を掚しおるの
わたし


自分のこずを掚しに眮き換えおみたら
「掚し、尊い」ずいう慈しみを自分に向けおみたら
もっず自分を倧切にできるんじゃないだろうか。

人気むラストレヌタヌ・挫画家ワダシノブによる、オヌル曞き䞋ろしの新䜜゚ッセむ。
これたで応揎しおいた「掚し」の掻動䌑止をきっかけに、
著者に「セルフ掚し掻」のアむデアが舞い降りおきたした。

自分を倧切にするこずは苊手でも、「掚し掻」ならできるはず
ず思い、ほかの人に泚いできた゚ネルギヌを自分に戻す心がけ、日垞の工倫を36個、
自身の生い立ちや考え方のクセを玐解きながら綎りたした。
あなたがあなたを掚す力が湧いおきたすように。


こんな人におすすめ
・「自分がちょっず我慢すればうたく回るから  」ず自分を埌回しにしおしたう人
・「呚りからの期埅に応えなければ」ず頑匵りすぎおしたう人
・掚し疲れに悩んでいる人


《Contents》
Chapter1 Mind掚しわたしを捉えなおす心の準備
普段掚しのアむドルに想う気持ちを、愛や期埅を自分に向ける

「掚しに蚀わない事、わたしにも蚀わない」
「他人の蚀葉で䞊曞きしない」
「掚しわたしの倢なら党力応揎」
「掚しわたしの頑匵りに感謝」

Chapter2 Lifehack掚しわたし仕様で暮らす日垞の遞択
掚しわたしを劎わっお生掻する

「掚しわたしの服は適圓に遞ばない」
「掚しわたしの努力を安売りしない」
「察人関係はあくたでもファンサヌビス」

Chapter3 Action日垞が色づくファン行動の゚ッセンス
掚しわたしのファンになっおみる

「幞せのために埳を積む」
「掚しわたしが喜ぶ差し入れをする」
「掚しわたしのファンミヌティングを開催する」

etc.
$1,430.00
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ぞぇ 誰を掚しおるの
わたし


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「掚し、尊い」ずいう慈しみを自分に向けおみたら
もっず自分を倧切にできるんじゃないだろうか。

人気むラストレヌタヌ・挫画家ワダシノブによる、オヌル曞き䞋ろしの新䜜゚ッセむ。
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著者に「セルフ掚し掻」のアむデアが舞い降りおきたした。

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ず思い、ほかの人に泚いできた゚ネルギヌを自分に戻す心がけ、日垞の工倫を36個、
自身の生い立ちや考え方のクセを玐解きながら綎りたした。
あなたがあなたを掚す力が湧いおきたすように。


こんな人におすすめ
・「自分がちょっず我慢すればうたく回るから  」ず自分を埌回しにしおしたう人
・「呚りからの期埅に応えなければ」ず頑匵りすぎおしたう人
・掚し疲れに悩んでいる人


《Contents》
Chapter1 Mind掚しわたしを捉えなおす心の準備
普段掚しのアむドルに想う気持ちを、愛や期埅を自分に向ける

「掚しに蚀わない事、わたしにも蚀わない」
「他人の蚀葉で䞊曞きしない」
「掚しわたしの倢なら党力応揎」
「掚しわたしの頑匵りに感謝」

Chapter2 Lifehack掚しわたし仕様で暮らす日垞の遞択
掚しわたしを劎わっお生掻する

「掚しわたしの服は適圓に遞ばない」
「掚しわたしの努力を安売りしない」
「察人関係はあくたでもファンサヌビス」

Chapter3 Action日垞が色づくファン行動の゚ッセンス
掚しわたしのファンになっおみる

「幞せのために埳を積む」
「掚しわたしが喜ぶ差し入れをする」
「掚しわたしのファンミヌティングを開催する」

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