■歳をとって「もの忘れ」が心配になったら
歳をとれば誰でも、「名前が出てこない」「スーパーで買い忘れる」といったもの忘れを経験するもの。しかし、「以前と違う」「何かおかしい」という違和感は、認知症の前段階にある自覚症状かもしれません。「MCI（軽度認知障害）」とは、認知機能低下が認められるものの、生活に支障はない、認知症の一歩手前の状態をさします。本書では専門医である、アルツクリニックPETラボの新井平伊医師の監修で、MCIについてわかりやすく解説します。

■MCIからの「リバージョン（回復）」を目指す
認知症予防の研究は進み、今ではMCIの段階から使用できる薬もあります。MCIと診断されても、認知症に進まずにとどまったり（ステーブルMCI）、健常な状態へ戻ること（リバージョン）も可能なのです。本書では、早期発見のための検査、具体的な治療法から、認知症を予防する方法、家族のかかわり方まで解説。導入マンガや豊富なイラストを交え、文字も大きく、読みやすくまとめました。

■前向きに人生を楽しむ「予防習慣」
予防の鍵は、日々の生活習慣にあります。高齢者によく見られる難聴や、糖尿病、うつをはじめとする病気は、認知症のリスクともなります。持病を適切に治療し、人とかかわったり、体を動かしたりすることが脳にいい刺激を与えます。本書では心と体のメンテナンス、無理なく始められる運動や認知トレーニング、社会とのかかわり方を具体的に提案しています。認知症に備えつつ、過度に恐れない。前向きマインドで人生を楽しみましょう。

【目次】
Contents
プロローグ　もの忘れが増えた私。認知症のはじまり!?
PART1　認知症、MCI を正しく理解する
PART2　MCIの検査と治療を受ける
PART3　心身のメンテナンスで、認知症を防ぐ！
PART4　日常の習慣で、予防効果を高めよう
PART5　環境調整と工夫で、MCIのおなやみを解決