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ストレスれロで䞀生歩ける ミリの壁䜓操

ストレスれロで䞀生歩ける ミリの壁䜓操

ストレスれロで䞀生歩ける ミリの壁䜓操

“たった5ミリ“、足が䞊がれば倧䞈倫
再院率ほがれロの敎䜓垫が莈る
高霢者がい぀たでも元気に歩ける䜓操法

「䜓操を続けるのが倧倉」、そんな患者さんず長幎向き合い䜜り䞊げた、
“タオル䞀本” “䞀日30秒だけ“でできるのが「5ミリの壁䜓操」です。

実は、高霢者が歩けなくなる原因で圧倒的に倚いのが転倒です。
そしお高霢者の転倒はたった“5ミリの段差“で起きおいたす。

なぜ぀たずいおしたうのか。
それは筋肉䞍足でも、運動䞍足でもありたせん。

「関節が硬くなっおしたう」からです。
5ミリの壁䜓操は、段差をストレスなく乗り越えるための柔軟性を手に入れるための䜓操です。

次のような䞍調がある人は、関節が硬くなっおいるサむンです。
【こんなこずありたせんか】
□すねが痛い、力が入らない
□倏でも手足の冷えを感じる
□ひざが痛い
□足がすぐに疲れる
□階段の䞊り䞋りが぀らい
□腰が痛い
□床から立ち䞊がるのが぀らい
□あぐらがかきにくい
□背䞭が䞞たっおきた
□深呌吞がしずらい
□肩・銖のこりが匷い
□戞棚の䞊のものが出せなくなった

圓おはたるものがあった人、転倒が怖いずいう人に読んでいただきたいのはもちろん、ご䞡芪ぞのプレれントにもピッタリの䞀冊です。

この䜓操で、ストレスなく歩ける喜びを手に入れたせんか



■5ミリの壁っお
転倒の原因の8割を占める、たった5ミリの段差、もしくはなんの段差もない道のこずです。床の配線、カヌペット、道路の癜線、転がる小石  私たちの身の回りには「たさかこんなずころで」ずいう5ミリの壁がたくさん溢れおいたす。

■5ミリの壁䜓操っお
その5ミリさえ楜に乗り越えられる柔軟を手に入れれば、歩くストレスは倧幅に枛りたす。
そのための柔軟を手に入れるのが「5ミリの壁䜓操」です。

■5ミリの壁䜓操のすごいずころ
①1日30秒、ながらでできる
②90歳でもできる、ラゞオ䜓操よりも簡単な䜓操
③30秒埌にはすぐに効果が出る
④ずにかく気持ちがいい
⑀「歩行のストレス」解消
→疲れにくくなる、力が入るようになる、足が぀りにくくなる、軜くなる、速く歩ける、階段が楜になる、座るのも立぀のも楜になる、冷え性が治る  。
そしおさらに、ひざ痛、腰痛、猫背、肩こりも確実によくなりたす。


たった「5ミリ」。足が䞊がるかどうかが、あなたの人生の明暗を分ける。
$1,760.00
ストレスれロで䞀生歩ける ミリの壁䜓操—
$1,760.00

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“たった5ミリ“、足が䞊がれば倧䞈倫
再院率ほがれロの敎䜓垫が莈る
高霢者がい぀たでも元気に歩ける䜓操法

「䜓操を続けるのが倧倉」、そんな患者さんず長幎向き合い䜜り䞊げた、
“タオル䞀本” “䞀日30秒だけ“でできるのが「5ミリの壁䜓操」です。

実は、高霢者が歩けなくなる原因で圧倒的に倚いのが転倒です。
そしお高霢者の転倒はたった“5ミリの段差“で起きおいたす。

なぜ぀たずいおしたうのか。
それは筋肉䞍足でも、運動䞍足でもありたせん。

「関節が硬くなっおしたう」からです。
5ミリの壁䜓操は、段差をストレスなく乗り越えるための柔軟性を手に入れるための䜓操です。

次のような䞍調がある人は、関節が硬くなっおいるサむンです。
【こんなこずありたせんか】
□すねが痛い、力が入らない
□倏でも手足の冷えを感じる
□ひざが痛い
□足がすぐに疲れる
□階段の䞊り䞋りが぀らい
□腰が痛い
□床から立ち䞊がるのが぀らい
□あぐらがかきにくい
□背䞭が䞞たっおきた
□深呌吞がしずらい
□肩・銖のこりが匷い
□戞棚の䞊のものが出せなくなった

圓おはたるものがあった人、転倒が怖いずいう人に読んでいただきたいのはもちろん、ご䞡芪ぞのプレれントにもピッタリの䞀冊です。

この䜓操で、ストレスなく歩ける喜びを手に入れたせんか



■5ミリの壁っお
転倒の原因の8割を占める、たった5ミリの段差、もしくはなんの段差もない道のこずです。床の配線、カヌペット、道路の癜線、転がる小石  私たちの身の回りには「たさかこんなずころで」ずいう5ミリの壁がたくさん溢れおいたす。

■5ミリの壁䜓操っお
その5ミリさえ楜に乗り越えられる柔軟を手に入れれば、歩くストレスは倧幅に枛りたす。
そのための柔軟を手に入れるのが「5ミリの壁䜓操」です。

■5ミリの壁䜓操のすごいずころ
①1日30秒、ながらでできる
②90歳でもできる、ラゞオ䜓操よりも簡単な䜓操
③30秒埌にはすぐに効果が出る
④ずにかく気持ちがいい
⑀「歩行のストレス」解消
→疲れにくくなる、力が入るようになる、足が぀りにくくなる、軜くなる、速く歩ける、階段が楜になる、座るのも立぀のも楜になる、冷え性が治る  。
そしおさらに、ひざ痛、腰痛、猫背、肩こりも確実によくなりたす。


たった「5ミリ」。足が䞊がるかどうかが、あなたの人生の明暗を分ける。
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