学校に行くのがしんどい。
人間関係がつらい。
なんだかもう、全部投げ出したい――。

そんな気持ちを抱えている10代のあなたへ。

この本は、スクールカウンセラーとして
中高生の悩みと向き合ってきた著者が、
「あなたの心を守るための具体的な方法」をまとめた一冊です。

「友だちが急に冷たくなった」
「勉強のやる気が起きない」
「きょうだいと比べられる」…

なぜそんなことが起きてしまうのか？
どうしたら解決できるのか？

10代のときに抱えやすい
心のモヤモヤの正体を
一つひとつ紐解いていきます。

著者が実際に聞いてきた、
10代の世界がよくわかる
23人のショートストーリーも掲載。
ぜひ、保護者の方も一緒に読んでみてください。