家族のため、会社のため……いつも誰かのためを思って気をつかっているのに、報われずに疲れてしまう。それは、幼い頃についた心の傷と向き合っていないから。プロ・カウンセラーである著者が教える、自分を愛し、人生の後半をよりよく生きるためのエッセンス。