知床二人旅の道中で父を亡くした悲しみの底、インドでの瞑想体験で出会った言葉は「あなたの人生にとって無駄なことなんて1ミリもない」。そこから、自分の心や体を愛することの大切さに深く気づかされた著者による、「人生を愛するコツ」を詰め込んだ初のメッセージブック。本書の出版企画を自ら立ち上げ、2025年秋にクラウドファンディングにて目標金額を上回る285万円1,710円を達成し、書籍制作を遂行した。
父との別れを通して受け取った愛の気づきや、アーユルヴェーダの学び、ホステスとして多くの人と向き合ってきた経験、メンタルセラピストとして寄り添ってきた日々をもとに、今の自分とやさしく向き合い、人生を少しずつ愛していくためのヒントを綴る。エッセイとメッセージを通して、読む人の心にそっと寄り添い、これまでの出来事の意味をあたたかく見つめ直せる一冊。
大切な人を失った悲しみを抱えている、周りと比べてしまう、頑張りすぎてしまう、自分のペースで生きたい、自分と人生を愛していきたいと願うすべての人に届けたい。