約30年、青汁１杯だけで生きている著者が教える
成功する断食の心得、そして人生を変える光の道！

・断食で人生が変わる
・毒出し・デトックスの効果
・私が初めて断食したとき
・断食して宿便が出ると、腸内細菌叢が変化して、
　口内細菌も変わってくる
・断食をすると、運がよくなる
・不老長寿のカギを握っているのは「粗食」

・断食を成功させるカギは、7割が準備
・断食をしないほうがいい方
・準備食について
・断食後の回復食について
・断食後におすすめな食事

〈断食体験記〉
・”断食の神様”の合宿で、人生初の宿便出しを体験！
・断食合宿が終わる頃には、肌がきれいになっていました
・合宿中は森先生のそばにいると、空腹が気にならず、
　苦痛を感じることはありませんでした
・霊的成長や霊性の高まりを感じました
・心も体もピッカピカになりました
・手当療法の奇跡
・体から白い光が出てきたこと
・食べ過ぎないことは、体の細胞37兆に対する愛です