★★★睡眠のお悩みは人それぞれ。お悩みに合うツボを押せば「最高の睡眠」に！★★★
□寝つきが悪い
□不安やストレスのせいで眠れない
□疲れているのに眠れない
□眠りが浅い
□夢をたくさん見てしまう
□夜中に何度も目が覚める
□夜間頻尿で目が覚める
□朝スッキリ起きられない
□とにかく、なんとなく眠れない

――つらい睡眠の悩み。皆さんのお悩みのタイプはどれでしょう？
実は、これらのお悩みの改善法は、同じではありません。
なぜなら、お悩みの原因は、それぞれ違うからです。
「これまで何をやっても睡眠の悩みが改善できない」のは、これまでやってきたことが、あなたに合っていなかったのかもしれません。

そこで、本書で紹介するのは、「快眠ツボ」を押すこと。
・まずは押してほしい、万人におすすめの快眠ツボ
・お悩み別の眠れない原因を改善できる快眠ツボ
これらから、あなたに合う快眠ツボを選んで押します。
眠れない原因にアプローチして、自律神経・腸・脳をととのえ、快適な眠りに導くのです。

自分で簡単に押せる「寝る前５分の快眠ツボ押し」で、「すぐに」そして「ぐっすり」眠れるようになります！